易筋经 之二 发布日期:2024-10-14

    本篇就一些有代表性的关于“易筋经”的问题集中解答一下,同时把关于易筋经修炼的一些基本概念再做一轮梳理。保证大家如果要练习或体认易筋经具体功法的话,能有一个清晰的思路。 有很多朋友问我对某些易筋经功法的看法,还有的问我本篇介绍的易筋经功法是哪一种或说是哪一流派。 确实,“易筋经”作为我国一种声名远播、功效宏大、影响深远的功法,其流派分支非常之多,而且被冠以各种名头,如XX氏、XX传等。初学者刚接触,可能有一种眼花缭乱的感觉。 但总的来说,“易筋经”大致可分为三大源流,即丹家易筋经、医家易筋经和武...
    秋后一杯减肥茶,排浊去脂,告别大肚腩!轻松甩掉20斤! 发布日期:2024-10-14

    大家好,我是蓝豆豆营养师。夏天过去了,是否感觉身体有些沉重,体重也在悄悄上涨?别担心,立秋之后正是我们调整体质、健康减肥的黄金时期。相信我,瘦到90斤绝对不是遥不可及的梦想! 图片 中医经典《黄帝内经》指出,减肥其实就是减去体内的“废物”。当我们排出体内堆积的毒素和湿气,气血运行顺畅,身体自然会变得轻盈有活力。 夏秋交替之际,正是祛湿排浊的绝佳时机。今天,我想根据大家不同的体质和肥胖类型,分享几款我亲身验证、效果显著的瘦身茶饮。让我们一起通过喝茶,健康地瘦下来吧! 一、消除虚胖,重现纤细腰身...
    八极拳入门架 发布日期:2024-10-14

    安在峰 第二段 13.鲲鹏展翅奥妙出(指上打下) 接上动作,身体向右后转成右虚步,同时右拳经下直臂划弧向前攒拳高与肩平,拳眼向上,左拳护于腹前肘尖下,拳眼对右肘尖,目视右拳方向(图24)。 图片 ​ 要点:虚步要虚实分明,右臂微屈,攒拳要快速,右拳上照鼻尖,下照脚尖。 14.怀中抱月锁喉嗓(拥肘式) 接上动作,右脚前上半步,成为右弓步,右肘向左横屈,臂略低于肩,拳背向上,左掌托于右腕内侧,目视前方(图25)。 图片 ​ 要点:进步要低,搓地面,在弓步同时屈肘。 15.挎打搜肚紧跟上(搜肚拳)...
    ​偏功窍门——蹲墙功 发布日期:2024-10-14

    声明:个人爱好,仅限收藏,切勿模仿,概不负责![祈祷][祈祷][祈祷] 图片 图片 图片 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。...
    内家拳绝技之六步拳图文详解【上】 发布日期:2024-10-14

    六步拳是一种古老的拳术,属于内家拳。它历史悠久,早在明代戚继光所著《纪效新书》中就有记载,其中许多招势在《纪效新书,拳经三十二势》中都可得到印证。六步拳动作古朴无华,跌打相兼,势势相承,环环相扣,一招一势极重攻防。整个套路只一个来回,动作不多,难度不大,易于掌握。既可一人单练,又可两人对练。 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片...
    国家体育总局推广健身气功《八段锦》跟练学习版 教练分动讲解 发布日期:2024-10-14

    图片 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。...
    终于来了,挪威首相抵达北京,启程前对华表态,拒绝完全倒向美国 发布日期:2024-09-09

    终于来了,挪威首相抵达北京,启程前对华表态,拒绝完全倒向美国。挪威首相访华有何目的?公开表示拒绝完全倒向美国,又反映出怎样的现实诉求? 9月9日,挪威首相斯特勒终于抵达北京,开启了为期三天的访华行程,此次访问不仅是庆祝中挪建交70周年的重要活动,也是双方深化经贸、文化等领域合作的重要契机。 在出发前,斯特勒明确表示,挪威必须找到与中国合作的平衡点,既要加强贸易往来,又要保留不合作的领域。可以看出,挪威是在外交政策上做了取舍的,这与前段时间欧盟无视中方强烈反对和欧盟部分成员国的抗议,对中国电动汽...
    普京出面敲打伊朗,想要与西方和解,必须先过俄罗斯这一关 发布日期:2024-09-09

    自伊朗改革派执掌政坛后,多次主动提及与西方谈判一事,不久之前,伊朗媒体报道称,伊朗正在和美国进行秘密外交。 【伊朗总统主张与西方进行和平谈判】 在伊朗改革派看来,和西方谈判是解决伊朗困境的最有效途径;然而在其盟友俄罗斯眼里,伊朗对西方的任何倾向,特别是关于恢复战略关系的倾向,都是俄罗斯方面无法接受甚至是“致命的事情”。为什么这么说呢?我从三个角度来分析: 首先是军事战略角度,当前俄罗斯正处于乌东和库尔斯克双线作战的困境下;同时,西面还有北约在虎视眈眈,高加索地区方面的恐怖分裂也在蠢蠢欲动;这种...
    《武汉你是真听劝,帽子树电线杆真移走了》 电线杆去哪了呢?见 发布日期:2024-09-09

    《武汉你是真听劝,帽子树电线杆真移走了》 电线杆去哪了呢?见图9。 ​​​...
    拼多多“百亿减免”再推新政,偏远地区物流中转费全部由平台承担 发布日期:2024-09-09

    9月9日,拼多多“百亿减免”计划再推重磅福利,即日起产生的全部偏远地区中转订单,商家只需将订单发送至中转仓,中转仓二次发货至新疆、西藏、甘肃、宁夏、内蒙古等偏远地区的物流中转费,全部由平台承担。目前,该项减免新举措已经覆盖平台全量商家。 受地理位置等因素影响,新疆等偏远地区的物流成本一直偏高,各大电商平台普遍通过中转集运的方式,来降低商家的物流成本,并向商家收取一定的物流中转费用。拼多多免除商家物流中转费在行业尚属首次,无疑将进一步降低商家的物流成本,推动更多的优质好物直连偏远地区。 ▲9月9...
    凝聚起28亿多中非人民的磅礴力量(和音) 发布日期:2024-09-09

    习近平主席日前在中非合作论坛北京峰会开幕式上发表主旨讲话,提议将中国同所有非洲建交国的双边关系提升到战略关系层面,将中非关系整体定位提升至新时代全天候中非命运共同体。中国与53个非洲建交国实现战略伙伴关系全覆盖,与非洲的整体关系提升为新时代全天候中非命运共同体,这是此次峰会取得的重要成果,必将凝聚起28亿多中非人民的磅礴力量,为中非携手推进现代化注入强大动能。 中非友好的基础是中国同每一个非洲建交国家的牢固双边关系。此次峰会前,中国已同20多个非洲国家建立多种形式的伙伴关系。此次峰会期间,习近...
    又一外资品牌闭店?旗下产品登上天猫热卖榜 发布日期:2024-09-09

    【亿邦原创】日前,日本护肤品牌TAKAMI宣布将于今年9月12日关闭天猫海外旗舰店。截至9月9日14:45,该店铺粉丝数为35.7万。而该品牌的天猫官方旗舰店仍在正常营业,粉丝数为19万。目前该品牌的微信小程序官方商城、抖音官方旗舰店均正常营业。 淘宝App后台显示,TAKAMI天猫海外旗舰店的跨境进口商品销售主体为L‘OREAL HONG KONG LIMITED,TAKAMI天猫官方旗舰店资质证照上的企业则为欧莱雅(中国)有限公司。 虽然海外旗舰店的粉丝数高于官方旗舰店,但官方旗舰店的销量...
    1399元!米家恒温淋浴花洒S1开售:实时温度数显 高度、角 发布日期:2024-09-09

    快科技9月9日消息,米家恒温淋浴花洒S1于今日正式开售,首发1399元,官方还提供首次免费上门安装服务。 米家恒温淋浴花洒S1支持智能恒温出水,温度可调节范围为常温至49℃,当遇到冷水断流时,将自动关闭热水,预防意外烫伤。 出水温度默认为38℃,还可通过水流感应,实时显示水温变化,高温调节需按压童锁,避免误操作烫伤等风险。 其LED屏采用隐藏式供电,IPX5级防水,搭配4节5号电池,可实现270天的续航。 据了解,米家恒温淋浴花洒S1采用抗菌59黄铜主体,一体成型铸造,有着不错的抗压抗爆性能,...
    告别高通!苹果自研5G调制解调器最快2025年亮相 发布日期:2024-09-09

    苹果与高通的5G调制解调器供应协议已延长至2026年。 快科技9月9日消息,苹果公司自2018年以来一直在秘密研发自家的5G调制解调器,最新消息显示,这一努力即将开花结果,预计明年将有重大进展。 供应链分析师郭明錤预测,2025年苹果5G芯片的出货量将达到3500万至4000万,而2026年和2027年的出货量将分别快速增长到9000万至1.1亿和1.6亿至1.8亿。 郭明錤此前透露,苹果计划在2025年推出两款配备自家设计5G调制解调器的iPhone,包括第四代iPhone SE和全新的超薄i...
    iPhone 16,明天见 发布日期:2024-09-09

    今晚,准确来说是北京时间 9 月 10 日凌晨 1 点,我们就将迎来今年的首场苹果秋季新品发布会。 目前来看,苹果将在本届秋季发布会上带来多款新品,包括 iPhone 16 系列、新 AirPods 以及 Apple Watch 等。 不想熬夜的小伙伴,也可以等待小果早上为大家带来的文章推送。 如今,距离发布会正式召开仅剩十几个小时的时间。 在此之前,小果再带大家一起盘一遍,本届发布会上都将有哪些值得关注的看点。 iPhone 16 系列 作为苹果秋季发布会绝对的重头戏,相信大家对新 iPho...
    习近平总书记关切事|唱响佤山幸福歌 发布日期:2024-09-09

    “村村寨寨哎/打起鼓敲起锣/阿佤唱新歌/……道路越走越宽阔/越宽阔……”60年来,一首欢快的《阿佤人民唱新歌》唱响村村寨寨、大江南北,使云南阿佤山名扬四海、家喻户晓。 地处祖国西南边陲的云南省临沧市沧源佤族自治县是我国最大的佤族聚居县,集边疆、山区、民族地区、革命老区为一体。党的十八大以来,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,当地加快脱贫攻坚步伐,截至2019年底,该县67个贫困村、4万多贫困人口全部脱贫。 2021年8月19日,习近平总书记给沧源县边境村的老支书们回信,勉励他们发挥模范带...